1、喝生姜红糖水也可以，但是最好是上午喝，晚上禁止喝，晚上吃姜胜过吃砒霜，晚上吃姜对身体不好。

2、 人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，为一天中饮食的消化吸收做好 “铺垫”。

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3、并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。

4、在冬日的早晨，适当吃点姜，还可驱散寒冷，预防感冒。

5、到了晚上，人体应该是阳气收敛、阴气外盛，... 喝生姜红糖水也可以，但是最好是上午喝，晚上禁止喝，晚上吃姜胜过吃砒霜，晚上吃姜对身体不好。

6、人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，为一天中饮食的消化吸收做好 “铺垫”。

7、并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。

8、在冬日的早晨，适当吃点姜，还可驱散寒冷，预防感冒。

9、到了晚上，人体应该是阳气收敛、阴气外盛，因此应该多吃清热、下气消食的食物，这样更利于夜间休息，如萝卜就是不错的选择。

10、而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。

11、说其像“砒霜”有些夸张，但确实对健康不利。

12、 全部。

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